Подхватила кстати эту тему, БЕЗ ПОНЯТИЯ КАКУЮ ГРУППУ МЫШЦ КАЧАЮ
∘₊✧ Спортзал Лейлы ─ тема о спорте ✧₊∘
Moderators: RU mods, RU minimods
23 posts
• Page 3 of 3 • 1, 2, 3
Re: ∘₊✧ Спортзал Лейлы ─ тема о спорте ✧₊∘
by wini13 » Sat May 17, 2025 5:14 pm
У меня мама начала по вечерам жестко дэнсить вместо зарядки хддд
Подхватила кстати эту тему, БЕЗ ПОНЯТИЯ КАКУЮ ГРУППУ МЫШЦ КАЧАЮ
Подхватила кстати эту тему, БЕЗ ПОНЯТИЯ КАКУЮ ГРУППУ МЫШЦ КАЧАЮ
-
wini13 - Posts: 3265
- Joined: Sat Oct 29, 2011 12:00 am
Re: ∘₊✧ Спортзал Лейлы ─ тема о спорте ✧₊∘
by beblic. » Sat May 17, 2025 8:41 pm
wini13 wrote:У меня мама начала по вечерам жестко дэнсить вместо зарядки хддд
Подхватила кстати эту тему, БЕЗ ПОНЯТИЯ КАКУЮ ГРУППУ МЫШЦ КАЧАЮ
Ну, кардио точно есть
Любая физ. активность это классНу а еще я недавно узнала про митохондрии, про шаг и влияние на это всё. Так что, коротко говоря, любое движение -> больше митохондрий => больше энергии, жизни, обновление клеток
![//MWOMWO"](./images/smilies/2144677688.gif "//MWOMWO"")
-
beblic. - Posts: 1255
- Joined: Fri Sep 27, 2024 7:50 pm
Re: ∘₊✧ Спортзал Лейлы ─ тема о спорте ✧₊∘
by wini13 » Mon May 19, 2025 9:08 am
beblic. wrote:wini13 wrote:У меня мама начала по вечерам жестко дэнсить вместо зарядки хддд
Подхватила кстати эту тему, БЕЗ ПОНЯТИЯ КАКУЮ ГРУППУ МЫШЦ КАЧАЮ
Ну, кардио точно есть
Ну а еще я недавно узнала про митохондрии, про шаг и влияние на это всё. Так что, коротко говоря, любое движение -> больше митохондрий => больше энергии, жизни, обновление клеток
В общем, надо поменьше за компом и телефоном сидеть хддд
-
wini13 - Posts: 3265
- Joined: Sat Oct 29, 2011 12:00 am
23 posts
• Page 3 of 3 • 1, 2, 3
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 1 guest