1. Сначала нажимаем на кнопку URL, и у нас в окне с сообщением появляются вот такие скобки
[url][/url]
2. Потом мы копируем ссылку на нужный нам сайт. Например, вот такую
https://goldapple.ru/
3. Теперь в первой скобочке с url ставим знак = и вставляем после него ссылку на желаемый сайт. Все пробелы в этой конструкции удалим.
4. В конце концов нам остаётся только написать нужный там текст между этих двух квадратных скобок.
Вот такая несложная инструкция

